Le coaching flash c’est quoi ?

Le coaching flash c’est un coaching qui dure 1 à 2 séances d’une heure selon l’objectif que vous vous êtes fixé.

Pour être efficace, le coaching flash sera concentré autour d’un sujet unique, ce que vous voulez changer, pour vous aider à passer à l’étape suivante.

Le coaching flash est aussi un bon moyen pour débuter par la suite un coaching plus complet.

Vous pouvez aussi réaliser plusieurs coaching flash régulièrement dans l’année plutôt qu’un long coaching d’une dizaine d’heure. Toutefois ces 2 types de coaching n’ont pas la même finalité. Avec un coaching personnel nous travaillerons plus largement sur les limites, blocages, peurs et croyances qui entravent votre objectif.

Comment ça se passe ?

Avant de commencer, je vous propose un premier rendez vous, de 30 minutes maximum, totalement gratuit.
Quel est son but ? Avoir un premier contact, savoir si le feeling passe bien entre nous. C’est important pour vous. C’est aussi l’occasion d’exprimer et définir votre demande initiale, votre objectif. Je vous indiquerai alors si je peux vous accompagner pour cet objectif, avec un coaching flash.

Je vous explique plus bas, en détail, comment se déroule ce 1er rendez vous de 30 minutes

Déroulé d’un coaching flash :

  1. Présentation de l’atelier
  2. Clarification de l’objectif, du changement souhaité
  3. Cartographie de l’état présent
  4. Recherche des causes de la problématique
  5. Liste des points positifs
  6. Recherche d’alternatives
  7. Mise en place de nouvelles options
  8. Pont avec le futur

En fonction de ce que nous découvrirons ensemble, d’autres outils pourrons être utilisés.

Que va-ont faire pendant le 1er rendez vous de 30 min ?

Nous allons apprendre à nous connaitre.

Puis vous m’exprimerez ce que vous attendez de moi et quel sujet vous voulez aborder pendant ce coaching flash.

Si vous souhaitez prendre de l’avance pour cette séance, je vous propose la lecture de cet article qui vous aidera à définir un bon objectif.

Un problème bien posé trouve facilement sa solution. Inversement un problème sans solution est probablement posé de façon contraignante.

Si vous voulez prendre encore plus d’avance, voici le déroulé complet de ce 1er rendez vous de coaching.

  1. Votre réalité
    • Qui êtes vous ? 
    • Quel est votre travail ? 
    • Dans quelle organisation êtes vous ? 
    • Depuis combien de temps ?
  2. Demande préalable
    • Pouvez-vous expliquer en quoi la situation actuelle est insatisfaisante ?
    • Quelle est la situation future que vous souhaitez atteindre ?
  3. Vos besoins
    • Que vous manque-t-il pour résoudre ce problème ? Pour aller à la situation souhaitée ?
  4. La demande
    • Quelle est votre demande d’accompagnement ?
    • Quel résultat voulez vous atteindre ?
    • Qu’attendez vous de moi ?

Dans quelle situation ?

  • Mettre fin au grignotage.
  • Un changement de vie personnelle ou professionnelle.
  • En cas de difficulté à surmonter une situation stressante.
  • Vous aider à arrêter le tabac.
  • Vous éprouvez des difficultés relationnelles avec une personne.
  • Prendre confiance en soi.
  • Se mettre en condition pour un évènement, performer.

On y va ? Go pour un coaching flash !

Pendant un coaching flash d’une heure nous traiterons d’un sujet à la fois.
Le sujet pourra nécessiter une ou deux séances. Nous pourrons en parler lors du 1er rendez de 30 min (totalement gratuit). Mais vous ressentez peut être déjà en vous de combien de séances vous avez besoin.

Vous avez déjà fait un travail sur vous, ou vous avez déjà réalisé un coaching et vous voulez tout au long de l’année être accompagné, 1 à 2 fois par mois sur vos problématiques au fil de leur arrivée. Nous pouvons programmer un accompagnement « flash » sur la durée.

Un coaching flash sera généralement réalisé à distance, en visio ou par téléphone.

Combien ça coûte ?

  • 1h de coaching flash : 75€
  • 2h de coaching : 140€
  • 4h de coaching : 270€
  • 6h de coaching : 400€
  • 12h de coaching : 750€

Définissons un 1er rendez vous

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